见圳客户端·深在新闻网2021年5月6日讯  （记者 黄芷苑）人生不能彩排，分娩可以预演，5月5日，深圳远东妇产医院助产士见面会开展了“分娩预演”活动，意味着生娃也进入了彩排时代，让孕妈妈们明白自己需要怎样做，以及去产房时需要准备的物品、产程停滞的体位管理，同时也能熟悉临产时的流程和产房的医护人员怎样配合，真正做到“心中有数”。

“彩排”场景一

生娃有多痛？让准爸爸感“疼”深受

“除了痒，没什么感觉……”“啊啊啊，不行了，好痛！”“其实5级之前都还好，6级开始就很痛了。”

男人也能生孩子？开什么玩笑！不能真生，但可以体验。在体验现场，有的人已是满头大汗，面部扭曲，却仍坚持到了10级；有的人还没开始，就已经鬼哭狼嚎，惨叫连连，2级都没能坚持；有的人面不改色，硬是靠着自己发电全身抖动撑到了8级，然后理性喊停。当得知10级阵痛还仅仅只是代表宫口开了三指，才可以送去产房待产时，男人们不禁表示：妈妈们都太伟大了！

事实上，准爸爸参与的分娩疼痛体验还远不及妈妈们分娩时的痛。因为在体验时，可以随时叫停中断，而分娩期间，准妈妈们面对的不仅是10级疼痛，而且通常需要持续数小时甚至数天。

“彩排”场景二：

生娃有技巧，分娩也温柔

很多新手准妈妈面对生孩子，感觉很紧张、想顺产却没有信心。当天活动现场，产房助产士通过现场演练的形式，给准爸爸、准妈妈们讲解了产房中导乐球的作用及使用方法，让孕妈们熟悉各种减痛方式，也了解到生宝宝的多种选择方式。

除了导乐球、拉玛泽呼吸法的现场教学，让孕妈们懂得减轻分娩疼痛的方法和技巧，临床经验丰富的产房助产士长廖宁还就孕妈妈关心的一系列问题进行了解答，包括如何把握入院时间、分娩过程中需要注意什么、在分娩过程中应如何和产房的人员进行合作、从而让分娩过程更加舒适等等，共同为迎接宝宝的到来做关键的准备。

“彩排”场景三：

提前来计划，自己说了算

其实，很多孕妈都不怎么了解分娩的过程，也不知道自己在分娩时要经历些什么，往往到了要进产房的那一刻，才被迫在短时间内，去思考并决定是否需要陪产、倾向于哪种分娩方式等问题。

活动现场，大产科护士长戴丽伟、产科门诊护士长尤莉、产前区护士长王磊、产后区护士长张蕾，通过一个胎儿分娩模型，让宝妈们了解胎儿从母体娩出的每一个过程是怎样进行的，并现场指导孕妈们提前设想分娩过程，共同定制分娩计划书，比如希望谁来陪产，喜欢什么样的待产环境，以什么方式来诞生宝宝等等。

分娩计划书的制定，不仅让孕妈妈们明白自己需要怎样做，以及去产房时需要准备的物品、产程停滞的体位管理，同时也能熟悉临产时的流程和产房的医护人员怎样配合，真正做到“心中有数”。有位孕妈参与了分娩计划书制定后，当场直呼：“万万没想到，生娃还可以计划！”

除了好玩刺激的阵痛体验、面对面的干货传授、贴心的分娩指导，还有签到好礼拿回家。参与的准妈们都表示，这样的分娩“彩排”，能了解分娩过程，体验新型减痛分娩方式，从而克服恐惧，从容分娩。

深圳远东妇产医院是由深圳市卫健委核定的三级妇产专科医院，连续四年被评为深圳市医疗服务质量A级单位。由原深圳市人民医院妇产科主任苏放明教授领衔远东产科团队，带领一批有三甲医院工作经历、数十年临床经验的医生、营养师和助产士，为孕产家庭提供一站式孕产服务，全程守护母婴健康。