深圳新闻网讯 5月10日，贵生学堂——预防亚健康讲座在深圳商报大厦举行。本次活动由报业集团工会、深圳商报、贵生学堂联合发起，旨在通过坚持科学锻炼，让每个人保持身体健康，维持身心愉悦，在工作与生活中获得更高效的状态。
活动上，贵生学堂创办人许贵生介绍贵生文化的起源，学员深入浅出地分享学习后的体会。同时，贵生学堂带领现场观众体验了预防亚健康的科学方法。
20年沉淀 文化理念与运动结合
根据世界卫生组织(WHO)的统计：目前有70%的人都处于亚健康状态，而其中90%以上出现在30—50岁的人群中，对于亚健康，既不能过于担心，也不能掉以轻心。许贵生在讲座中表示，获得健康的最佳方式，不是出现疾病再去治疗，而是提早管理，远离疾病。
为提供更优异的健康管理方式，许贵生潜心修行二十年，在中医的基础上，研究出了一整套养生文化课程，并创办贵生学堂。
许贵生表示，自己原本开了养生馆，但在理疗过程中发现，真正解决健康问题的重点在于自主性。“授人以鱼不如授人以渔，要教给出方法，才能真正的帮助人获得健康体魄。”因此许贵生关闭了养生馆，专心向大众义务地传授这套方法。
据了解，贵生学堂的理念包含无极导引术、沙袋平衡术、骨节松解术等，依据五行相生相合原理，全身经络运行走向规律而衍生，每个动作自然科学合理的锻炼，可以快速带动身体气血循环，通过全身经络的疏通调节脏腑功能，提升人体抵抗力改善亚健康状态。
舒展身心 现场嘉宾纷纷点赞
讲座现场，贵生学堂的老师们带领现场嘉宾感受预防亚健康的运动小方法，点燃现场的互动氛围，所有嘉宾起身跃跃欲试，认真学习每一个招式。
现场教授了“抖动式”和“甩手式”两种方法，皆针对肩膀酸痛、气血不足的症状，可舒通经络，打通了人体的经脉，使气血更加流畅，调节放松身心。
记者了解到，贵生学堂设计了丰富的课程，如抖动、踢腿、沙袋等运动方式，是以肢体运动为主，辅以调节气息的养生方式，主张身心合一的修养，通过合理的运动，调和奇经八脉气血运行，达到修身养性的功效，并打造三合一体的贵养体系，重视私人、家庭、企业的健康管理，量身定做系统的综合调节方案。（黄芷苑、方之颖、田志强）