崴脚后，泡脚两周希望促进血液循环，却越来越肿。近日，深圳市第二人民医院运动医学科门诊迎来了这样一位患者。专家提醒，崴脚急性期过后不当处理，将影响踝关节的康复。
据深圳市第二人民医院运动医学科许鉴博士介绍，随着个人健康保护意识的增强，很多人急性扭伤后都知道要冰敷消肿减少步行。可过了2周的急性期后，许多患者便步入了另一个误区。许鉴博士介绍道，近日有一名患者崴脚1月后踝关节还肿得特别厉害，追问病史后才知道，患者在扭伤2周之后每天晚上泡脚，名曰促进血液循环，有利于消肿，却想不到越来越肿。
据介绍，大部分患者崴脚两周后，踝关节局部仍处于炎症充血期，此时应该积极冰敷。为了长远的健康，医生建议急性踝关节扭伤后根据医生建议做康复锻炼。
小贴士
至于冰敷的原则，应把握“肿胀程度重，按规律冰敷，每天可达4-6次以上，每次15-20分钟，防止冻伤发生；肿胀程度轻，可按需冰敷；配合弹力绷带的使用，将起到更好的效果”。至于何时应该热敷，原则是“宁冷勿热”。