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秋冬早晨雾气最伤肺!
寒冷、干燥的空气,都要经过“肺”进入体内。此时不加以保护,不仅会诱发咳嗽等呼吸道疾病,还非常容易落下病根。
深圳新闻网 2017-10-30
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熬夜伤身 做这些事能够挽救一点损害
对于夜猫子一族,有没有什么办法可以将熬夜造成的危害降到最低,快速调整一下透支的身体呢?
深圳新闻网 2017-10-26
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霜降时节如何养生?
“气肃而霜降,阴始凝也。”霜降是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始。这个时节应该如何养生防病呢?
深圳新闻网 2017-10-23
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几点睡最合适?22时30分上床
到底几点该睡觉?睡眠多少才合适?怎么才能高质量地睡?我们请来心理睡眠科专家为我们解答。
深圳新闻网 2017-10-09
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吃豆胜过吃肉 吃这些长寿
豆豉是老人的“长寿豆”,经常吃不仅有助于开胃消食、祛风散寒,还能预防脑血栓的发生。
深圳新闻网 2017-07-10
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8个饮食小妙招 让你健康与简单兼得
饮食健康即种类多样化且摄入量合理、均衡,这样我们既可以保持健康同时能品尝心心念念的美食。
深圳新闻网 2017-06-28
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夏天吃啥最养生?这样天天吃的食物是上品
妥当的饮食,应以清淡为上,以蔬菜、谷类食物为主,可以多食用粥类食物,避免过分的寒凉与温热。
深圳新闻网 2017-06-26