深圳新闻网2025年5月7日讯（记者 刘梦婷）“黑黑的空间”“好多人在打架”“黑黑的水”“一直倒在一个人头上”“坟墓”“可怕的鬼脸”“好多马”“去世的父亲”……在深圳远东妇产医院心理门诊，35岁的谢女士（化名）在治疗椅上，说出她在“睡眠意象治疗”中潜意识里看见的画面。

谁能想到，这些令人恐惧的意象，竟是她走出抑郁症的关键。

深陷抑郁泥潭，多处寻医无果

谢女士曾是一名干练的生意人，和丈夫一起经营着自己的小生意，她性格开朗，干劲十足。但不知从哪天开始，她的生活被抑郁的情绪笼罩。

早晨睁眼醒来，便感觉胸口压着千斤巨石，她情绪低落、恐惧人群，甚至对孩子的哭声都麻木无感，再后来，她连坐地铁都觉得害怕......

“地铁站的人潮让我窒息，总觉得所有人都在用异样的眼光看我。”更糟糕的是，她还出现了躯体症状：胸闷、乏力、莫名的心悸。

“就像被关进一个密不透风的黑匣子，能听见外面的声音，却怎么也出不去。”谢女士这样描述那段至暗时刻。

为了挣脱这个“黑匣子”，她尝试了很多方法：虔诚学佛、参加心理课程、服用抗抑郁药物……可一次次满怀希望，又一次次失望而终。

直到遇见深圳远东妇产医院心理门诊的许宏冰主任，一场直击潜意识的“心灵之旅”，终于为这个“黑匣子”打开了一扇窗。

初次治疗显奇效，怀疑转为惊叹

第一次接受许宏冰主任的睡眠意向治疗时，谢女士满心怀疑。“这真的能有用吗？”治疗结束出门时，她皱着眉头，满脸不信任地向护士发问。

可谁也没想到，早上刚做完治疗，到了下午一点多，谢女士就迫不及待地给护士发微信，语气中满是惊讶：“这咋这么神奇！我感觉心里轻松了好多！”

原本以为毫无作用的治疗，几个小时后竟让她真切感受到了变化。

深入潜意识治疗，意象转变见证新生

在后续的治疗中，谢女士跟随医生深入潜意识世界，那些压抑的意象画面不断涌现。

起初，她总是置身于黑暗又混乱的场景：或是目睹人们激烈地打架，自己骑着马在其中艰难穿行；或是看到恐怖的面孔、汹涌的黑水，还有已故亲人的身影，恐惧如潮水般将她淹没......

随着治疗的推进，画面开始出现转机。那些恐怖的意象逐渐消散，取而代之的是阳光、鲜花、松柏和宁静的观音像。

“每一次治疗，都像是一次心灵大扫除，把积压多年的垃圾都清走了。”谢女士这样形容。

到了第5次治疗时，变化已非常明显。“那天结束治疗后回家，我主动带孩子去了商场。”谢女士回忆道，“站在地铁站台时，我突然发现——我不怕了。”

做完第6次治疗，谢女士还想继续，许宏冰笑着告诉她：“你已经好了，不用再做啦！”

从那以后，谢女士终于走出了阴霾，曾经灰暗的生活重新洒满阳光。如今翻看她的朋友圈，满是积极向上的内容，那个开朗自信的她又回来了。

睡眠意象治疗，无需药物的“心灵自我修复”

许宏冰介绍，睡眠意象治疗的独特之处在于，它能够直击人的潜意识，通过意象绕过心理防御，找到问题根源，并且不用药物和仪器，而是借助潜意识的力量实现自愈与成长，对抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍等有着广泛的作用。

许宏冰指出，很多心理问题的根源在于人在睡眠时，将痛苦带入了无意识层面。睡眠意向治疗巧妙利用睡眠对身心的修复作用，通过放松和引导意象，找到潜藏的心理症结，激活人体自我完善机制，从无意识层面解决问题。

这种治疗方法采用意象这种象征化的语言，不触及患者隐私和评价体系，患者也不易产生抗拒心理。许宏冰及其团队通过这项技术，已成功帮助数千名心理疾病患者恢复健康。