儿童矮小症是指身高低于同性别、同年龄平均身高的2个标准差，每年生长速度低于5cm者。简单地说，就是在同地区，同年龄，同种族，同性别的孩子中随机抽取100个；按照高矮个排队，排后面的3个就算矮小了。因此，如果自己的孩子明显低于正常同性别、同年龄儿童或一年生长速度低于5cm时，就要考虑孩子是否有生长障碍等问题，应该及早到生长发育专病门诊找专科医生进行问诊及做必要检查。

深圳远东妇产医院儿保科陈秀花主任指出，矮小≠晚长，千万不要盲目就相信“孩子只是晚长”的说法，孩子发育缓慢，身材矮小肯定是有原因的，但也不必过于担心，家长一旦发现孩子矮小后，就应该尽早赶在骨骺闭合前治疗，女孩一般骨龄15岁后闭合，男孩一般骨龄16岁就会闭合，年龄越小，效果越好，治疗越早，效果越好；一定要抓住3~10岁的黄金干预时间，尽早检查。

以下是2023年儿童身高标准对照表，可供家长参考！

P表示身高百分比，其中P3-P97属于正常身高。

<p3表示孩子的身高在该年龄段偏下，未达标，家长要及时带孩子去医院做个相关检查。

≥P97则表示孩子的身高在该年龄段偏上，家长应及时就医检查孩子是否存在生长激素分泌过多或骨龄偏大等问题，以免孩子过早停止发育。

问：春季是孩子长个的黄金期？

答：其实这一年有春夏秋冬四季，孩子人体的发育也是这样，到冬天的时候可能体重长得比较多，但是身高长得就要相对少一些。因为就像植物一样，它只要是生物都需要阳光，需要新鲜的空气，那冬天的时候室内居家的时间比较多，它接触阳光，接触新鲜空气的机会就少。春天万物复苏的时候，孩子多出去跑，多接触阳光，新鲜的空气，对身高增长肯定是有好处的。因此，在春天的时候，大多数的孩子，除了婴儿以外，那么身高的增长其实是在上半年长得要比下半年多的。

问：造成孩子矮小的因素有哪些？

答：1 遗传因素

在同等营养状况的前提下，孩子的身高有百分之六十至七十的主动权掌握在父母的手里，假若父母双方个头不高，那就要靠孩子后天那百分之三十至四十的努力了。如果后天干预的好的情况下，矮个子的父母也会养出高个子的孩子。

在此，我们的陈主任提醒大家：针对遗传身高条件好的宝宝，定期的儿童保健监测有先发优势，而针对个体遗传潜力较差的宝宝，更要科学进行管理，以免损失理想成年身高，留下成长遗憾。

2 生长激素缺乏

缺乏如果孩子身高持续处于底线以下，就需要进行常规检查，明确是否有生长激素缺乏，生长激素缺乏的儿童除个子不高外还可能会出现性发育落后、脂代谢异常等问题。

3 骨龄偏大或偏小

骨龄可以准确反映孩子生长发育水平和成熟程度，如果孩子的骨龄偏大可能会导致孩子的生长空间变小，成年后身高矮小，骨龄偏小会导致孩子生长发育迟缓,发育落后。

4 营养元素的缺乏

营养元素的缺乏孩子生长发育过程中需要各种各样的营养物质，如果某一元素缺乏，不仅可能会影响孩子的身高，还可能导致孩子的抵抗力下降，影响孩子的生长发育。

问：家长如何帮助孩子管理身高？

答：1 定期检测身高

家长们要养成给孩子定期监测身高的好习惯，至少每3个月给孩子量一次身高，了解孩子的生长速率。

2 定期进行骨龄检测

骨龄决定了孩子的生长空间和潜力，但骨龄和年龄有可能存在严重偏差，这种情况下只按照年龄来判断孩子的身高是否偏离实际，建议家长每年带孩子测一次骨龄。

3 养成良好生活习惯

孩子想长高，首先要保证好睡眠质量，在“深睡眠”时，生长激素分泌的频率快、浓度高。一定要督促他在晚上10点前入睡。早上6点后再起床，家长要督促孩子养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。另外，定期的运动也不能少，多去户外运动，晒太阳，才能促进孩子骨骼生长发育，争取让孩子春季“蹿个”。

陈秀花提醒，如果发现孩子已经矮小的家长千万别灰心。如今，孩子矮小是可以干预解决的问题了，但家长一定要在意识上重视矮小问题，发现自己孩子明显低于其他同龄儿童后，一定要及早到医院进行详细检查，查明矮小的病因，同时，一定要做到早诊断、早治疗。年龄越小治疗效果越好，花费也越少。千万不可盲目等待，错过孩子治疗时期而造成终身遗憾。

（本文图片由深圳远东妇产医院提供）