阳春四月不减肥，春暖花开肉一堆。

转眼春天要过去了，你们仔细算算还有多久！就！要！过！夏！天！了！啊！！！

肥胖不仅美丽减分，还会导致月经紊乱和不孕。

集美们，减肥大作战的号角已吹响！

肥胖有2种情况

一种是体重超标的全身性肥胖；

还有一种体重正常腹部脂肪较多的腹部肥胖。

这2种情况都会影响神经内分泌及代谢。

我胖吗？

判断是否肥胖方法之一：标准体重法

成人标准体重（kg）＝身高（cm）－105

超过标准体重10％者为偏重，超过标准体重20％者为肥胖，这个时候就要考虑减肥了。

肥胖影响怀孕和月经

肥胖，常常伴随着胰岛素抵抗，人体对胰岛素不敏感，形成高胰岛素血症，与生殖系统功能调节息息相关。肥胖的女性，由于血中持续的高浓度胰岛素，雄激素分泌增加。

体内高水平的雄激素，在卵巢内与促黄体生成素（LH）相互作用，导致卵泡发育异常，排卵障碍。相关疾病就包括了人们熟知的多囊卵巢综合征，存在闭经、不孕、多毛等表现。

肥胖女性，由于高浓度胰岛素，雄激素分泌增加。更多的雄激素，通过脂肪组织中的芳香化酶转化成雌激素，导致雌激素代谢紊乱。

相关的卵泡成熟困难，又使得孕激素缺乏。雌、孕激素水平的改变，极大地影响子宫内膜的生长和剥脱，造成异常子宫出血，少经，闭经等。

因此控制体重，对于月经不好和想要宝宝的朋友，都十分重要。

从中医的角度什么方法可以帮助减肥？

1、中药口服

中医讲究“治病求本”，认为肥胖多属于“脾虚痰阻”，脾胃虚弱，代谢功能失调，水湿痰浊阻滞导致肥胖。

通俗讲就是脾胃虚弱，消化代谢功能差，糖分、脂肪、水液代谢缓慢，停留在体内形成肥胖。中药通过调养脾胃从根本上改善脾胃的代谢功能，同时通过化痰利湿帮助脂肪消耗。

2、针灸、埋线、拔罐疗法
      人体有些相应的穴位比如天枢、中脘、足三里，大横、滑肉门、丰隆、水道等可以抑制食欲，改善消化道的代谢功能，同时可以促进水分脂肪代谢。

在这些穴位上施以针刺并埋线，达到持续刺激的作用，对减肥有明显的帮助。背部有五脏六腑的相应穴位，通过背部拔罐可以平衡各个脏腑的功能，同时可以排泄水湿瘀浊。