随着电脑、手机等科技产品越来越成为人们生活中不可分割的一部分，大多数人都有长期盯着屏幕的习惯，无意之中坐姿懒散，或者是长期歪着脖子玩手机，久而久之便会导致腰椎在无形之中变形，腰椎间盘突出也成为很多都市白领的“职业病”。
腰椎间盘突出该如何缓解和治疗？康美中医馆深圳弘德馆的专家给出建议，可以用推拿加艾灸的方式，同时平常应避免负重和久坐，适当地做背部伸展运动。
腰部推拿穴位为：腰眼穴、志室穴、肾俞穴、委中穴、居髎穴、环跳穴，都可以有效地环节要不酸痛、下肢疼痛麻木等。
随后，再用艾条在腰椎部位进行艾灸，时长约15分钟，可有效缓解肌肉痉挛，改善局部循环，促进功能恢复。
康美中医馆·深圳弘德馆位于深圳市福田区福民路9-11号，是康美中医馆“剑指华南、布局全国”战略的重要一步。深圳弘德馆将积极吸取经验，依托运营两年的品牌背景，利用已有的多样化渠道，将“名医好药优质服务”带入深圳，为深圳地区优质专家资源与求医的百姓搭建桥梁，提供更有温度的诊疗场景。
